Ketika Rasa benci dan cinta berada dihati

Ada 3 Hal dalam hidup yang tidak
boleh kembali :
1. Waktu
2. Kata-kata
3. Kesempatan.

Ada 3 Hal yang dapat
menghancurkan hidup
seseorang :
1. Kemarahan
2. Keangkuhan
3. Dendam.

Ada 3 Hal yang tidak boleh
hilang :
1. Harapan
2. Keikhlasan
3. Kejujuran.

Ada 3 Hal yang paling
berharga :
1. Kasih Sayang
2. Cinta
3. Kebaikan.

Ada 3 Hal dalam hidup yang
tidak
pernah pasti :
1. Kekayaan
2. Kejayaan
3. Mimpi.

Ada 3 Hal yang membentuk
watak
seseorang :
1. Komitmen
2. Ketulusan
3. Kerja keras.

Ada 3 Hal yang membuat kita
sukses :
1. Tekad
2. Kemahuan
3. Fokus.

Ada 3 Hal yang tidak pernah
kita
tahu :
1. Rezeki
2. Umur
3. Jodoh.

TAPI, ada 3 Hal dalam hidup
yang
PASTI, iaitu :
1. Tua
2. Sakit
3. Kematian.

namun salah satu dari 3 hal yg tidak boleh hilang dalam hidupku pergi Yaitu harapan untuk kembali dapat bersamamu 

. Dear hati berhenti mencintainya. Kamu hanya menyakiti dirimu sendiri tanpa melihat masa depanmu

berhenti pula berharap untuknya yg tak dapat memahami dan mengerti apa-apa saja kesibukan dalam hidup.ku  

Selasih (Ocimum basillicum)

Selasih (Ocimum basilicum forma violaceum)

1. Nama tanaman

Di Indonesia secara umum dikenal dengan nama selasih, kecuali di Sulawesi dikenal dengan amping (Wijayakusuma et al., 1996)

2. Klasifikasi tanaman
Kingdom : Plantae
Divisio : Spermatophyta
Sub divisi : Angiospermae
Kelas : Dicotyledonae
Bangsa : Amaranthaceae
Suku : Lamiaciae (Labiatae)
Marga : Ocimum
Jenis : Ocimum basilicum forma violaceum Back  (Backer & van den Brink, 1965)

3. Morfologi tanaman

Merupakan herba tegak, sangat harum, tinggi 0,6-1,6 m. Batang cokelat, segi empat. Daun tunggal berhadapan, bertangkai, panjang 0,5-2 cm, bulat telur, ujung dan pangkal agak meruncing, permukaan daun agak halus dan bintil-bintik kelenjar, tulang daun menyirip, tepi bergerigi, panjangnya 3,5-7,5 cm, lebar 1,5-2,5 cm, warna hijau tua. Bunga berwarna putih atau lembayung, kelopak sisi luar berambut, bulat telur terbalik dengan tepi mengecil sepanjang tabung. Biji keras, cokelat tua, bila dimasukkan dalam air akan mengembang (Backer & van den Brink, 1965; Wijayakusuma et al., 1996).

4. Habitat dan Penyebaran
Dapat ditemukan di tempat lembab dan teduh di dataran rendah sampai ketinggian 450 m. Tersebar di seluruh pulau di Indonesia (terutama Sumbawa), bahkan di Asia, Eropa, dan Amerika Selatan (Backer & van den Brink, 1965; Wijayakusuma et al., 1996).

5. Kandungan kimia dan manfaat
Daun mengandung: asam kafeat, p-asam kumarat, Myresin, Rutin, Kuersetin. Seluruh herba mengandung minyak menguap yang terdiri dari: 1,8-Sineol, p-Cymene, Limonen, Linalool, Metilkaviol, Metil sinamat, Pinen,  Safrol, alfa-Terpinen (Anonim, 2005)

Kegunaan dan Khasiat
Berdasarkan hasil penelitian, minyak menguapnya beraktivitas sebagai antibakteri yang telah diuji dengan S. aureus, S. enteritidis dan E. coli dan aktivitas antifungalnya efektif terhadap C. albicans, P. notatum, danMicrosporeum gyseum. Kamfor, d-limonen, myresen, dan timol mempunyai aktivitas sebagai antireppelant, dengan kemampuan membunuh serangga sampai 90% pada konsentrasi 113-283 ppm. Selasih juga telah digunakan sebagai antiekspektoran (Anonim, 2005).

6. Penelitian Antikanker

Pada daun O. basillicum f v, yang telah digunakan sebagai obat tradisional antikanker etnis Samawa, mengandung banyak jenis senyawa produk alami sehingga terdapat beberapa kemungkinan senyawa yang bertanggung jawab sebagai agen antikanker. Di antaranya adalah senyawa golongan fenolat (asam kafeat, p-asam kumarat) yang memang dalam O. basillicum berada dalam jumlah yang besar.

Fenolat secara umum merupakan agen antiproliferatif, yang akan meningkatkan jumlah sel non apoptosis pada fase sintesis pada daur sel dan menurunkan jumlah sel non apoptosis pada fase G2/M. Telah diketahui, bahwa asam kafeat akan menyebabkan peningkatan FasL, yang merupakan pada reseptor kematian (Fas). Adanya kompleks antara FasL dengan Fas akan memacu signaling yang menginduksi kematian sel. Fenolat juga telah terbukti mampu menurunkan protein antiapoptotik Bcl2, sehingga apoptosis tidak berjalan. Peningkatan ekspresi Bcl2 yang diikuti dengan peningkatan Bax, yang dihasilkan karena sel kanker mengalami mutasi pada protein p53, akan memacu dimer antara keduanya sehingga memicu apoptosis melalui Fas (Huang et al., 1999).

Hasil penelitian terhadap ekstrak air O. sanctum, yang segenus dan kandungannya relatif serupa dengan O. basillicum, flavonoidnya diketahui mempunyai aktivitas sebagai agen kemopreventif dengan melindungi limfosit dari induksi kanker (Devi et al., 2004).

Senyawa lain yang kelimpahannya juga besar adalah minyak atsiri (terpenoid), yang mampu berperan dalam penghambatan tumor, dengan cara meningkatkan kinerja Human Natural Killer dalam sistem imun (imunostimulan), sehingga mampu melisis sel tumor. Senyawa ini juga mampu meningkatkan makrofag yang berperan sebagai fagosit sel-sel rusak. Selain itu senyawa terpen meningkatkan jumlah sel darah putih diatas normal, yang sangat berperan dalam sistem imun (Mills and Bone, 2000).

Pelukan, Obat Termurah Selain Tertawa

suarasurabaya.net| Mereka yang berpelukan mampu mengusir depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, tidur lebih nyenyak, dan lebih sehat. Demikian hasil riset terhadap beberapa ratus orang yang dilakukan Dr HAROLD VOTH seorang psikiater senior di Kansas, Amerika Serikat, seperti dikutip GOBIND VASHDEV Heartworker dalam bukunya ”Happiness Inside”. GOBIND yang berkesempatan talkshow ”Perilaku Sehat” di Radio Suara Surabaya, Senin (11/01) mengatakan, pria sangat jarang melakukan pelukan, namun berbeda dengan wanita, yang setiap saat tidak canggung melakukan pelukan terutama terhadap sesama jenis. Pelukan adalah obat termurah mengusir depresi selain tertawa.  Kata GOBIND, begitu bayak penelitian tentang pelukan dan semuanya membuktikan bahwa pelukan akan merangsang hormon oxytocin (sebuah hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian) keluar dan sekaligus menekan cortisoldan norepipephrine(hormon pemicu stres). Selain itu oxytocin juga baik untuk jantung dan pikiran kita. Kulit adalah organ tubuh yang terbesar, dan di bawahnya terdapat banyak kelenjar-kelenjar yang aktif, dan mengeluarkan hormon kekebalan bila disentuh. Menurut pria keturunan India yang lahir di Surabaya 37 tahun lalu ini, ada kecenderungan semakin jarang sentuhan melekat di tubuh ini. ”Berbeda dengan anak bayi selalu dalam pelukan orang-orang di sekitarnya, namun setelah dewasa pelukan itu jarang didapatkan,” ungkapnya. Seorang terapis keluarga yang dikagumi GOBIND yakni VIRGINIA SATIR menyatakan, ”Untuk bertahan hidup, kita membutuh empat pelukan sehari. Untuk kesehatan, kita butuh delapan pelukan per hari. Untuk pertumbuhan, awet muda, kebahagiaan, kita perlu 12 pelukan per hari.”. Kata GOBIND yang saat ini menetap di Ubud Bali ini, tidak ada salahnya bagi pria, untuk mengusir depresi belajar terhadap wanita, tentang berbagi (curhat), menangis, dan berpelukan. Belajar dari wanita bagaimana menghindari atau menyikapi kejadian pemicu stres yang datang, pria akan mendapatkan hidup yang lebih berkualitas.(ipg)

Sediakan Waktu Untuk Diri Sendiri

Krisis pengertian nampaknya lebih parah dibandingkan krisis ekonomi yang melanda dunia. Setiap orang ingin dimengerti dan dipahami. Tapi jarang sekali untuk mengerti dan memahami orang lain. Konflik pun terjadi. 

“Kita seringkali minta untuk dipahami tapi tidak punya waktu untuk memahami orang lain,” kata GOBIND VASHDEV Heartworker padasuarasurabaya.net, Sabtu (06/02). 
Tidak jarang konflik pun berkembang. Antara atasan dan bawahan misalnya. Gap yang terjadi antara keduanya, menurut GOBIND bukanlah alasan terjadinya konflik. Persoalan lebih sering muncul karena orang ingin mendapat pengakuan dan minta dimengerti. 

Dalam 24 jam, seseorang menggunakan pikirannya untuk konsentrasi ke luar. Tidak ada waktu untuk berpikir ke dalam dirinya sendiri. Karena itu, sediakan waktu untuk diri sendiri dan menggali kebijaksanaan dari dalam. 

“Kembali ke diri sendiri. Lihat dari sisi lain. Antara pimpinan dan bawahan harus bisa saling memahami,” kata penulis buku Happiness Inside. 

Bawahan paham bahwa apa yang dilakukan atasannya untuk kebaikan dirinya. Begitu pula dengan atasan. Seorang pemimpin harus yakin sumber daya manusia yang dimilikinya adalah aset. 

Ketika pimpinan memilih dan percaya bahwa anak buaknya adalah orang hebat, maka itu pula yang terjadi. 

“Apa yang dipikirkan itulah yang terjadi. Kalau bos percaya dia memilih orang-orang yang hebat, maka hal itu yang terjadi. Ia akan menciptakan SDM yang luar biasa. Tapi, kalau dia was-was, curiga dan takut dengan tindakan atau kemampuan anak buahnya, ya itu yang terjadi,” terang GOBIND. 

Dengan kata lain, keyakinan dan positive thinking adalah kunci menilai setiap orang dan peristiwa. Tapi, jangan meletakkan tombol kebahagiaan kita pada orang lain. 

“Jangan letakkan tombol kita pada orang lain. Misalnya dengan mengatakan gara-gara dia, saya jadi begini. Jangan biarkan tombol kita ke orang lain,” pesannya. 

Sebab, kebahagiaan itu ada di dalam diri, happiness inside.(git/ipg)

Apakah Pasangan Anda Bahagia?

Anda mungkin jarang melihat pasangan suami istri benar-benar damai satu sama lain. Jika Anda ingin melihat pasangan bahagia ketika menikah dengan Anda, ada beberapa tanda yang harus cermat Anda perhatikan.

Berikut ini beberapa tanda yang akan membantu Anda menentukan apakah pasangan Anda bahagia atau tidak setelah menikah yang dikutip dari Boldsky, Senin (30/7).

Benar-benar damai

Tanda paling ampuh kebahagiaan dalam perkawinan adalah rasa aman. Ketika pasangan benar-benar damai satu dengan lainnya, tingkat kenyamanan pasti terlihat. Mereka tidak akan berpikir soal iri dan posesif. Mereka hanya nyaman satu dengan lainnya.

Nyaman dengan keheningan

Beberapa orang bahagia dan nyaman dengan berdiam satu sama lain. Anda tidak perlu mengeluarkan kata-kata. Cukup duduk bersebelahan selama berjam-jam sambil berpegangan tangan, itu bisa membuat Anda dan pasangan bahagia.

Melakukan hal bersama

Ada juga yang bahagia ketika bisa melakukan hal bersama-sama. Mereka mendaftarkan kelas salsa bersama, pergi nonton bersama, belanja hingga makan malam bersama. Ini menunjukkan, pasangan ini bahagia bila bisa selalu menghabiskan waktu bersama sebanyak mungkin.

Bersabar

Jika seorang suami menunggu istrinya selama satu jam untuk menjemputnya dan bisa melupakan kejengkelan itu saat melihat istrinya, itu artinya mereka pasangan yang bahagia. Begitun pula, ketika seorang istri rela menempuh perjalanan 20 kilometer untuk sekadar mengejar makan siang bersama suami, maka mereka benar-benar jatuh cinta.

Menerima perbedaan

Pasangan tidak harus selalu memiliki pikiran yang sama tentang segala hal. Hidup akan membosankan jika seperti itu. Tapi trik bahagianya adalah, menerima perbedaan dan menemukan kompabilitas sendiri. Jika dia suka golf, biarkan dia bermain golf. Berada di sana untuk menghiburnya untuk membuat dia bahagia.

Catatan: Tidak mudah untuk menjadi pasangan bahagia tetapi ketika Anda melihat satu, cobalah belajar dari mereka dan bukannya menjauh. Semoga bermanfaat! 

Air Mineral Kemasan Botol Berbahaya?

 

Minum air mineral dalam kemasan botol sering kali dipilih karena kepraktisannya. Namun, sebaiknya Anda berpikir ulang setelah membaca ulasan ini.

Botol plastik menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda. Molekul-molekul plastik bahan kimia berbahaya bagi air tersimpan di dalamnya. Termasuk kimia ftalat yang digunakan untuk melembutkan botol.

Terpapar bahan kimia ini dapat menyebabkan gangguan reproduksi, masalah hati hingga kanker. Bahkan, bahan kimia ini bisa meleleh saat Anda menyimpan botol plastik saat terkena panas.

Tak hanya itu, sekitar 1,5 juta ton plastik juga digunakan untuk memproduksi botol air setiap tahun di seluruh dunia. Dan pengolahannya tak terlepas dari senyawa beracun, seperti nikel, etilbenzena oksida, etilen dan benzen.

Banyak dokter gigi dan dokter anak khawatir kalau anak-anak yang meminum air kemasan dapat mengalami gigi berlubang. Kenyataannya, hampir sebagian besar air kemasan tidak mengandung fluoride dibandingkan air keran.

Memang belum ada penelitian komprehensif untuk membuktikannya. Namun, sebuah penelitian kecil menunjukkan adanya sedikit kecenderungan terhadap kerusakan gigi anak-anak yang meminum lebih banyak air kemasan.

Sebuah penelitian di Australia Selatan menunjukkan anak-anak yang tidak meminum air keran tak berfluoride memiliki 52,7 persen risiko lebih tinggi mengalami masalah gigi berlubang.

Robert Pattinson Meninggalkan Rumah yang Ditempatinya Bersama Kristen Stewart

Permintaan maaf Kristen Stewart kepada Robert Pattinson ternyata tidak seketika memberikan keajaiban terhadap hubungan mereka yang tengah retak. Aktor keturunan Inggris itu telah meninggalkan rumah mereka di Los Angeles setelah berita Kristen selingkuh dengan sutradara "Snow White" mencuat.

Kristen Stewart di L.A. pada Rabu (25/7) (FameFlynet)Pada Rabu (25/7) siang, Kristen terlihat buruk dengan pakaian yang dikenakannya saat dia tengah berjalan di Los Angeles dan terlihat putus asa. Dia menghapus air matanya, mengelus kepalanya, dan kemudian menyilangkan kedua tangannya. Majalah People melaporkan bahwa Robert Pattinson telah mengemas tasnya dan meninggalkan rumah yang dia tempati bersama Kristen Stewart.

"Aku tidak yakin mereka bisa bangkit dari masalah ini," ujar seorang sumber kepada People mengenai hubungan pasangan "Twilight" itu.

Pada Selasa (24/7) malam, Us Weekly memuat kabar mengenai perselingkuhan Kristen Stewart dengan sutradara "Snow White and the Huntsman" Rupert Sanders. Dalam edisi terbaru majalah tersebut, ada beberapa foto (diambil pada 17 Juli) yang memperlihatkan Kristen dan Rupert sedang berciuman di dalam mobil Mini Cooper milik aktris berusia 22 tahun itu.

Menurut kabar yang beredar, Kristen pergi meninggalkan rumah tiga kamar yang ditempatinya bersama Robert sejak 2011 itu untuk bertemu Rupert. Saat bertemu Rupert, Kristen mengenakan topi baseball L.A. Dodgers milik Robert. Setelah pertemuan itu, Kristen menurunkan Rupert tiga blok dari rumah yang ditempatinya bersama sang istri, Liberty Ross, dan dua anak mereka. Kristen kemudian tancap gas, kembali lagi ke rumahnya dan Robert Pattinson.

Kristen dan Rupert ciuman di dalam mobilSetelah majalah terbit pada Rabu (25/7), Kristen mengakui perselingkuhannya itu dan menyampaikan permintaan maaf secara terbuka. "Aku sungguh minta maaf karena telah menyakiti hati dan mempermalukan orang terdekatku dan semua orang yang terkena dampak perbuatanku," ujar Kristen dalam pernyataan resmi kepada People. "Perselingkuhan sesaat ini telah mengancam hal terpenting dalam hidupku, orang yang sangat aku sayangi dan hormati, Rob. Aku mencintainya, aku mencintainya, aku sungguh-sungguh minta maaf."

Rupert - yang mana istrinya berperan sebagai ibu dari Kristen Stewart dalam "SWATH" - mengeluarkan pernyataannya sendiri ke People, "Aku benar-benar tidak tahu harus berbuat apa atas semua rasa sakit yang telah aku berikan pada keluargaku. Istri dan anak-anakku adalah segalanya bagiku.Aku mencintai mereka dnegan sepenuh hati. Kuharap kami bisa melalui ini semua."

Dalam sebuah wawancara dua minggu lalu di majalah YOU, Liberty mengatakan tentang masa sulit saat dirinya dan Rupert pindah ke L.A. demi karier sang suami sebagai sutradara. "Aku tak mau mengumbar bahwa aku mengurus anak-anakku sendirian, tapi ya selama ini memang sebagian besar seperti itu," ujar Liberty kepada YOU.

Meski Robert belum juga memberikan pernyataan tentang skandal perselingkuhan ini, keputusannya untuk keluar dari rumah yang ditempatinya bersama Kristen cukup memberikan jawaban.